Menurunkan berat badan, makan lebih sedikit junk food, menjadi salah dua resolusi kesehatan di Tahun Baru. Tetapi resolusi ini sangat sulit terlaksana tanpa niat dan kemauan yang kuat.

Hal penting yang tidak boleh diabaikan ibu hamil adalah pola makan. Pasalnya, bagaimana dan apa yang Anda makan sangat memengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan. Pola makan sehat tentu harus diterapkan selama kehamilan.

Menurut sebuah penelitian, gula darah, berat badan dan kadar kolesterol penderita diabetes dapat diturunkan dengan mengadopsi berbagai langkah pencegahan terutama dengan menerapkan gaya hidup sehat.